jak długo

Kawior, a jak długo ćwiczysz?

MAM PYTANIE JAK DLUGO KOLEGA MA CWICZYC TYM TRENINGIEM,ILE TYGODNI?

Kurcze- jeszcze daj coś o stażu? Jak długo trenujesz już SYSTEMATYCZNIE?

Jedni radza hepatil, drudzy sylimarol, nie wiem co ci doradzic, ale obydwa sa dobre, ja bralem sylimarol, wlasnie koncze cykl ;] Brales juz kiedys sterydy ? No i druga sprawa, jak dlugo ćw ?? pozdro

To wszystko zależy od organizmu, jego stanu, i wielu okołotreningowych czynników. Po prostu nie da się tego określić - jak długo. Można powiedzieć tyle że krócej niż polisacharydy a dłużej niż glukoza(która w ogóle trawiona nie jest). Co do zrzucenia tłuszczu - dieta na rzeźbę i odpowiedni trening zrobią swoje.

ok ... decyzją większości przechodzi propozycja Anara a jak długo ma trwać cykl TT ?

Jak dlugo trenujesz tym samym planem??

Jak długo trenujesz i ile masz lat, bo nie wiem jakie suplementy, oprócz diety można Ci polecić?

Ahia bylbym zapomniał: nie wiecie moze czy ten provironik to mozna od tak brac jak dlugo sie chce (tzn. bez szkod na zdrowiu), np od tak dla poprawienia humorku??? hmmmm to by byla jakas alternatywa dla ziela i tablet (czesciowa oczywiscie)

Wyglada interesujaco, jak dlugo stosowales?

Ja nie trenuje na silowni, bo narazie nie chce nabierac masy miesniowej i robic rzezby, poki co po diecie zalezy mi na dalszym odtluszczaniu. Pozniej za jakies 2mc dorzuce silownie. I dlatego pytam ile razy dziennie i jak dlugo powninenem jezdzic rowerkiem?

ok to dzisiaj przed treningiem wezme jeszcze 1 bo gdzies o 11 wzialem 2. jutro zrobie dzien przerwy a piatek wezem 2 i wg ciebie jak dlugo mam jechac na 2 tabsach?

[...] też płatki owsiane, są lepsze niż chleb, widze, ze wybierasz zdrowszy (żytni), ale mimo wszystko lepsze płatki z mlekiem II Śniadania: Chleb żytni 60g-90g (zależy od tego jak długo przebywam szkole) Wędlina chuda - 100g Banan/jabłko B: 20-24 g T: 5-10g WW: 40-60g Ok, dla odmiany mogą być grahamk, ale co kto lubi. Obiad: (czasami jest to [...]

no wlasnie ile we krwi jest to wykrywalne ile miesiecy ?? przykladoow Tesstosteron w zastrrzxykach i meta jak dlugo moga to wykryc

Jak dlugo cwiczysz? W sumie nie jest znajlepiej ale pracuj a napewno beda efekty.

własnie sie tam zapisalem a tak wogle to jak dlugo cwiczyles kulturystyke i w przeciagu jakiego czasu spadles 18 kg?? tez tak chce

To trenuj dalej, zobaczymy jak długo wytrzymasz:)

Chudzielec - powiedz mi tylko jak długo ćwiczysz na tym drążku że sie potrafisz podciągnąć 30 razy i ile masz wzrostu bo chyba tego jeszcze nie napisałeś

Michail, cos nie rozumie w tej cylicznosci =/ np GRUPA II, to jak dlugo mam cwiczyc tym treningiem ? Rozumie ze np. GRUPA I - wrzesien, pazdiernik i tym cwicze te 2 miesiace, potem przechodze do GRUPY II, itd. Nie widze tam (albo zle patrze) zeby byly rozpisanie inne cykle, jest tylko 1 =/ Wracajac do mojeje rozpiski, pierwsze 2 miesiace to okresy [...]

[...] cwiczysz aerobowo bardzo latwo o efekt jojo. co prawda bardzo duzo osob mowi ze chudna po thermalu nie stosujac aerobow ale pozniej bardzo malo osob sie wypowiada co do tego jak dlugo utrzymuja taka wage i czy wogole ja utrzymuja. (A moze stosowalas niewasciwa diete,ktora bardzo spowalniala metabolizm i dlatego poniej znowu tylas > popytaj o [...]